Šamačka 11        098 18 19 813        Facebook        Instagram

NOVO!!! POWER KILLATES

NOVO!!! POWER KILLATES

Energija, aktivacija čitavog tijela, znojenje i skidanje kilograma, temeljit pristup, jačanje dna zdjelice i core stability mišića, oblikovanje i učvršćivanje tijela..... ovaj je program sve to i još puno više! Nastao kao šlag na torti dugogodišnje edukacije, iskustva, brojnih novih ideja, povratnih informacija od velikog boja žena kroz 20 godina rada u rekreaciji, no najviše od svega iz ogromne ljubavi prema ovome poslu i neograničenih količina energije koju donosi! U Power Killatesu je svaki sat u potpunosti drugačiji od prethodnog, kombinirajući elemente nekoliko različitih tehnika – pilatesa, joge, bodyweight vježbi, Ground Force metode, funkcionalnog treniga pa i Tabata tehnike. Vježbe su intenzivne, usmjerene jačanju prventsveno osnovnih posturalnih mišića, a preko njih i onih površinskih. Izmjenjuju se u brzm tempu, sa uvijek novim rekvizitima ili bez njih, no izbjegavaju bilo kakvu vrstu skokova. Vježbe su kompleksne pa se preporučuju osobama s nešto iskustva u vježbanju.

Kineziologija logoTRX logo SQzumba logozumbatoningbody skillsMinistarstvo znanosti obrazovanja i sporta1ground force

Copyright © 2011 Centar kulture tijela Gea