Stari smo onoliko koliko je stara naša kralježnica
Naslovu možemo pridodati – a jednako toliko smo i funkcionalni. Slaba, bolna i iskrivljena leđa toliko su učestala pojava u suvremenom društvu da s njima muku muče čak i osnovci i adolescenti. Svaka treća osoba ima neki od problema kralježnice, a prema naprijed pogrbljeno (kifotično) držanje te prema naprijed podvučena zdjelica neka su od najčešćih.
Uzroke ovih problema možemo naći upravo ovdje, sjedeći za računalom, budući je upravo to položaj u kojem se velika većina ljudi nalazi najveći dio dana. Kada ne sjedimo za monitorom, činimo to na kauču, u kafiću, u vozilu.. Stoga nije čudno kako su kralježnice i zdjelice velikog broja ljudi (ali i djece!) u katastrofalnom stanju.
Uslijed kroničnog nekretanja mišići leđa i zdjelice gube snagu, tonus, a samim time i funkcionalnost ili svoju prirodnu dužinu. Pritom ne govorim o velikim vanjskim mišićima leđa, nego o onim dubljim mišićima zaduženim prvenstveno za posturu – položaj trupa i njegovo držanje, kao i neke najosnovnije kretnje. Osim (u ovom slučaju najmanje bitnog) lošeg vizualnog dojma, zapostavljena i pogrbljena leđa dugoročno gledano mogu donijeti brojne druge (puno teže) posljedice.